- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Kui palju energiarikkaid küpsiseid saate korraga süüa?
2022-03-04
Nagu me kõik teame, on kõrge energiasisaldusega küpsised kompaktse tekstuuriga ja ei ima kergesti vett, mistõttu on neid lihtne säilitada ja neid kasutatakse sageli sõjalistel või välitöödel. Niisiis, mitu pressitud küpsist saab korraga süüa?
Kokkupressitud küpsiste kuumus on väga kõrge. Üldjuhul on kõrge energiasisaldusega küpsised 120 grammi, kaloreid 500–600 kcal, mis on umbes 150–200 kcal rohkem kui toidukorras (2 liangi riisi, mõned köögiviljad ja liha). Hea on süüa üks tükk (60g) ühe toidukorra ajal. Tavalisel ajal on hea isuga süüa kaks tükki (120g).
Kokkupressitud küpsiste kuumus on väga kõrge. Üldjuhul on kõrge energiasisaldusega küpsised 120 grammi, kaloreid 500–600 kcal, mis on umbes 150–200 kcal rohkem kui toidukorras (2 liangi riisi, mõned köögiviljad ja liha). Hea on süüa üks tükk (60g) ühe toidukorra ajal. Tavalisel ajal on hea isuga süüa kaks tükki (120g).
Bag（120g） piisab, et tavainimene suudaks kõndida keskmise kiirusega seitse tundi (umbes 70 kcal tunnis). Tavalisteks mägironimiseks (koos teedega) piisab söömisest kord kahe tunni tagant. Ja seda ei soovitata korraga võtta. Kõndimise ajal söömine on mõistlikum viis seda võtta või seda sisaldada, kuid kõige parem on juua suutäis vett ja süüa pressitud biskviiti.
